tag:blogger.com,1999:blog-98858147010545642.post2775287723246746999..comments2023-07-24T06:34:49.104-07:00Comments on corriendo casi a los cincuenta: RUMBO FIRMEUnknownnoreply@blogger.comBlogger4125tag:blogger.com,1999:blog-98858147010545642.post-26489401775933197752009-03-06T05:27:00.000-08:002009-03-06T05:27:00.000-08:00pues me alegro que haya evolucion!!!ahh las escale...pues me alegro que haya evolucion!!!<BR/><BR/>ahh las escaleras de rocky!!<BR/>que gracioso amigo mio..me has sacado la sonrisita del dia!!<BR/>besines y no des aun paso atras ni siquiera para tomar impulso!!!<BR/>besines!!!<BR/>:)sauAnonymousnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-98858147010545642.post-69992794150610901562009-03-05T01:23:00.000-08:002009-03-05T01:23:00.000-08:00Chico, tu corres mucho. Te faltará fondo (que ya e...Chico, tu corres mucho. Te faltará fondo (que ya estás en ello) pero como puedas mantener esos ritmos, no habrá quién te coja.<BR/><BR/>Me parece muy sabia la lección de incrementar poco a poco la carga de kilómetros. Es la mejor manera de coger confianza al tiempo que acostumbras al cuerpo y reduces el riesgo de lesiones. El apartado psicológico de las tiradas largas es fundamental, aparte de que ayuda a ingresar más kms. en tu particular banco de corredor.<BR/><BR/>Gracias por tu crónica, me ha sido de gran utilidad para recordar.<BR/><BR/>PD: soy de tierra adentro pero lo de la foto... bueno, que me muero de envidia.Nombrehttps://www.blogger.com/profile/08091784105533929245noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-98858147010545642.post-87734865922374746122009-03-02T01:02:00.000-08:002009-03-02T01:02:00.000-08:00Gregorio: La verdad es que estoy muy contento de l...Gregorio: La verdad es que estoy muy contento de la evolución. Cuando hacía los primeros intentos por correr, lo hacía sin cabeza, sin método y eso al cabo de poco tiempo lo notaba. En cambió ahora, evidentemente que sufro, pero como tu muy bien dices, las tiradas largas son mucho mas llevaderas. Creo que leer vuestros blogs, los de los corredores expertos, me está siendo de gran ayuda. Saludos.betrenhttps://www.blogger.com/profile/15758198990437802123noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-98858147010545642.post-11711672631934726542009-02-28T12:48:00.000-08:002009-02-28T12:48:00.000-08:00Oye, está genial esa tirada. Casi te sale a 5 minu...Oye, está genial esa tirada. Casi te sale a 5 minutos y muy poco el kilómetro. El cuerpo se va acostumbrando a lo bueno y a lo malo. El ir cargando poco a poco el entrenamiento, de forma progresiva, es una forma inteligente de lograr hacer tiradas largas sin sufrimiento.<BR/><BR/>Yo suelo dejar esas sesiones para el domingo por la mañana: de 15 a 20 km cuando estamos en condiciones.Gregorio Toribio Álvarezhttps://www.blogger.com/profile/17820928543743314107noreply@blogger.com